सासाराम (रोहतास) योगा और मेडिटेशन सिर्फ शरीर को फिट रखने के लिए नहीं बल्कि मन और मस्तिष्क को शांत और स्वच्छ रखने के लिए भी जरूरी है। योग और अध्यात्म किसी भी व्यक्ति के जीवन को परिवर्तित कर सही राह पर ला सकती है। इसी को ध्यान में रखते हुए शिवसागर महोत्सव कमिटी रोजाना घंटे भर का योग और मेडिटेशन सेशन आयोजित कर रहा है। इसमें युवा से लेकर बच्चे, बूढ़े, महिलाएं पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास और मेडिटेशन कर रहे हैं।इसकी शुरुआत माह भर पहले हुई।योगाभ्यास में सभी प्रकार के आसन और प्राणायाम पतंजलि योग समिति के प्रखंड प्रभारी योग शिक्षक सत्यनारायण सिन्हा द्वारा कराए जा रहे हैं। यह कार्य निरंतर चले इसके लिए ट्रेनर भी तैयार किए जा रहे हैं।योग शिक्षक ने बताया कि अनुलोम विलोम से शरीर के अंदर नसों की ब्लॉकेज को खुलने में सहायता मिलती है और कपालभाति फेफड़ो के लिए काफी लाभदायक है और फेफड़ों की कार्यकुशलता बढ़ती है। डॉ राजेंद्र प्रभाकर ने बताया कि योगा से बीपी और शुगर जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है। मौके पर सुनील सिंह, संजीव कुमार संजय, सुमित सिंह बिट्टू, राकेश कुमार, रंजीत शर्मा लड्डू, विनय कुमार मिलन, जितेन्द्र कुमार पासवान, संतोष चौधरी,जितेन्द्र तिवारी, टीपू राईन, इकबाल राजू, संजीव, मेराज, टीपू, अजय आदि सहित अन्य उपस्थित थे।
